Connection Information

To perform the requested action, WordPress needs to access your web server. Please enter your FTP credentials to proceed. If you do not remember your credentials, you should contact your web host.

Connection Type

[/vc_column]

corso giovanile

4  – 5 anni

Mercoledì 16:30 – 17:30

6 – 7 anni

Lunedì  16:30 – 17:30

Giovedì  16:30 – 17:30

8 – 10 anni

Lunedì  16:30 – 18:00

Venerdì  16:30 – 18:00

11 – 13 anni

Martedì  16:30 – 18:00

Giovedì  16:30 – 18:00

Under 19

Martedì  18:00 – 20:00

Giovedì  18:00 – 20:00

giovanile avanzato

Under 14 AVANZATO

Lunedì 16:30 – 18:00

Mercoledì 16:30 – 18:00

Venerdì 16:30 – 18:00

Under 19 AVANZATO

Lunedì 18:00 – 20:00

Mercoledì 18:00 – 20:00

Venerdì 18:00 – 20:00

attività adulti

Introduzione

Martedì 20:00 – 21:45

Venerdì 18:00 – 19:45

Principianti

Mercoledì 19:00 – 20:45

Venerdì 20:00 – 21:45

OBIETTIVO

favorire un approccio soft all’arrampicata sportiva fornendo primi elementi sugli aspetti mentali, motori, fisici e della sicurezza in a.s.

CRITERI D’ACCESSO

non aver mai provato ad arrampicare o aver provato solo poche volte; non avere alcuna autonomia sugli elementi citati negli obiettivi

Base

Con riscaldamento Spartan System

Lunedì  18:00 – 19:45

Lunedì  19:00 – 20:45

Lunedì  20:00 – 21:45

Con riscaldamento standard

Mercoledì 20:00 – 21:45

Intermedio

Mercoledì  20:00 – 21:45

Giovedì 20:00 – 21:45

avanzato

Martedì  20:00 – 21:45

OBIETTIVO

favorire un approccio sportivo all’arrampicata attraverso elementi quali il riscaldamento mentale/fisico; baricentro ed equilibrio; schemi motori di base; appigli e appoggi, prese e senso di caricamento; gli strumenti dell’a.s. e loro utilizzo; la sicurezza in a.s; l’a.s. nelle sale di arrampicata e nelle falesie

CRITERI D’ACCESSO

livello di autonomia fisico/motoria e di sicurezza che permette salite da secondi di cordata

con qualche tentativo da primi di cordata; frequenza di arrampicata discontinua (meno di una volta a settimana) indoor/outdoor generalmente su difficoltà di livello 5 (scala francese) scarsa autonomia nelle manovre di sicurezza (al primo/secondo di cordata)

OBIETTIVO

aumentare il livello di autonomia dell’arrampicatore/trice in tutti gli aspetti dell’a.s. attraverso lo sviluppo di metodologie e argomenti quali: potenziamento in a.s., il bouldering e l’arrampicata con la corda, imparare osservando imparare scalando; esempi di esercizi per allenarsi; cenni di tracciatura; metodi di progressione, statici e dinamici; l’uso dei piedi non solo in appoggio; la falesia e l’arrampicata; sala di arrampicata e strumenti per l’arrampicata; concentrazione, memorizzazione e visualizzazione; video, libri sull’a.s.

CRITERI D’ACCESSO

livello di autonomia fisico/motoria e di sicurezza che permette, stabilmente, salite da primi

di cordata; frequenza di arrampicata continua (almeno una volta a settimana) indoor/outdoor generalmente su difficoltà, anche non a vista, di livello 6 a/b (scala francese) corda e bouldering buon livello di autonomia nelle manovre di sicurezza (sicura statica e dinamica)

OBIETTIVO

sviluppare il livello di autonomia dell’arrampicatore/trice affinchè sia in grado di organizzarsi una sessione di allenamento sia in falesia sia in sala di arrampicata

CRITERI D’ACCESSO

livello di autonomia fisico motoria e di sicurezza, da tutti i punti di vista superiore al livello

del BASE 2; frequenza di arrampicata almeno di due volte a settimana con difficoltà delle vie/passaggi di arrampicata provati, stabilmente sul livello 6 b/c; familiarità con manovre di sicurezza per tenere il volo e nel fare voli durante le prove di via di a.s.

Inizia a digitare e premi Enter per effettuare una ricerca